기립성 저혈압 영양제 — 사기 전에 확인할 검사 다섯 가지

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어지럼·자율신경

일어설 때마다 어지러우면 뭐라도 챙겨 먹고 싶어집니다. 기립성 저혈압 영양제를 찾는 이유가 그것입니다.

먼저 정리하고 시작합니다. 기립성 저혈압을 낫게 하는 영양제는 없습니다. 다만 부족해서 생긴 경우라면 그 부족을 채우는 것이 도움이 됩니다. 그래서 순서는 영양제가 아니라 원인 확인이 먼저입니다.

영양제로 미루면 안 되는 경우입니다.
· 실신하거나 쓰러진 적이 있다
· 혈압약·이뇨제·전립선약을 먹기 시작한 뒤 생겼다
· 당뇨가 있고 손발 저림이 함께 있다
· 체중이 줄거나 대변 색이 검다 (출혈로 인한 빈혈 가능)
· 가슴 두근거림·숨참이 함께 있다

기립성 저혈압 영양제보다 먼저 볼 것

일어설 때 어지러운 이유는 대개 셋 중 하나입니다. 이걸 먼저 걷어내야 영양제를 쓸지 말지가 정해집니다.

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이 검사들은 영양제를 살지 말지를 정해 줍니다. 부족한 것이 있으면 그것만 채우면 되고, 없으면 영양제는 답이 아닙니다.

반대로 부족하지 않은데 더 먹는다고 좋아지지 않습니다. 특히 철분은 남으면 오히려 몸에 부담이 됩니다.

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물을 챙기고 천천히 일어나고 필요한 영양소를 채웠는데도 그대로라면, 기립성 저혈압 영양제의 문제가 아니라 원인이 다른 곳에 있다는 뜻입니다.

이 경우에는 약으로 혈압을 올려 주는 치료를 쓰기도 합니다. 영양제를 계속 바꿔 가며 시험하는 것보다 진료가 빠릅니다.

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기립성 저혈압 영양제 중 뭐가 제일 낫나요?: 제품을 지목해 권하지 않습니다. 부족한 성분이 무엇인지에 따라 답이 달라지고, 부족하지 않다면 어떤 제품도 큰 도움이 되지 않습니다. 검사가 먼저입니다.
소금을 더 먹으면 좋아진다던데요?: 탈수나 염분 부족이 원인이면 도움이 될 수 있습니다. 다만 고혈압·심부전·신장질환이 있으면 위험합니다. 임의로 늘리지 말고 진료에서 정하십시오.
커피는 도움이 되나요?: 일시적으로 혈압을 올릴 수 있어 아침에 도움이 됐다는 사람이 있습니다. 다만 이뇨 작용으로 탈수를 부를 수 있어 물을 함께 드십시오.
얼마나 먹어야 효과를 알 수 있나요?: 부족을 채우는 목적이라면 대개 몇 주에서 몇 달이 걸리고, 재검사로 확인합니다. 몇 달을 먹어도 증상이 그대로면 원인이 다른 곳에 있다는 뜻입니다.

이 글은 일반적인 건강 정보를 정리한 것으로, 의사의 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 증상이 이어지거나 심해지면 의료기관에서 진료를 받으시기 바랍니다. 약은 반드시 의사·약사와 상의한 뒤 복용하십시오.
참고: 질병관리청 국가건강정보포털 · 대한신경과학회